עמוד הבית צור קשר בלוג צ'י קונג טאי צ'י פעילויות אודות עמוד הבית צור קשר בלוג צ'י קונג טאי צ'י פעילויות אודות

 

מאה ימים של תרגול

מכתב לתלמידי הצ'י קונג עם סיום שלב לימוד התנועות ותחילת שלב התרגול וההעמקה


הגישה של מאה ימי תרגול היא חלק מהתרגול המסורתי של הצ'י קונג.
כל מי שמתרגל צ'י קונג מתוודע עם הזמן להשפעה החיובית של התרגול על יכולת ההרפיה,שיפור רמת האנרגיה, שיפור ההרגשה הגופנית והנפשית, ועוד.
למרות שאנו כמתרגלים מודעים במידה מסוימת להשפעת התרגול, במקרים רבים לא מתאפשר מימוש מלוא הפוטנציאל של השיפור שהתרגול יכול להביא לחיינו, וזאת עקב תרגול לא מסודר ולא רציף.
ההשפעה של שיעור צ'י קונג לרוב ברורה, התחושה הפיזית משתפרת, רמת האנרגיה עולה, ואפילו מצב הרוח במקרים רבים משתפר בצורה משמעותית, אך אם לתרגול אין המשך בתרגול יום יומי בבית, ההשפעה נחלשת תוך מספר ימים, והגורמים יוצרי המתח בחיים חוזרים למלא תפקיד מרכזי.
תרגול של מאה ימים בא לאפשר שינוי משמעותי בחיינו באמצעות הצ'י קונג. תרגול של מאה ימים מאפשר לתהליכים החיוביים שהתרגול מביא להתעצם באופן עקבי, ולהפוך לתהליך רציף וברור. יש צורך בהחלטה, ובשימוש בכוח הרצון, אבל הפירות יכולים להיות מוחשיים וממשיים מאוד.
אנו מסיימים כעת לימוד סדרה שלה השפעה עמוקה ומהנה. אני ממליץ לכל מי שמעוניין להתנסות באופן מלא יותר בהשפעה החיובית של הצ'י קונג, למי שמעוניין לנסות לרפא בעיה בריאותית שממנה הוא סובל, ולמי שמעוניין לחוות יותר ויותר את החוויה של שנג זן, לנסות כעת את מאה ימי התרגול.
יש צורך בהתכוונות נפשית, בהחלטה, ובשימוש בכוח הרצון. התרגול המלא אורך כחצי שעה, ומומלץ לתרגל פעם אחת או פעמיים ביום. בהתחלה, שילוב התרגול בסדר היום כרוך במאמץ מסוים, אך ככל שמתמידים בתרגול, התרגול יכול להפוך לחלק יסודי בסדר היום שלנו, וההשפעה על התחושה למשך היום כולו יכולה להיות משמעותית ביותר.

מאה ימים של תרגול יכולים לעזור לנו לפתוח את הדלת אל החוויות העמוקות והמהנות שתרגול צ'י קונג יכול להביא לנו.

תרגול נעים

אוהד