ארכיון לשנה : 2014

אנחנו מסיימים השבוע ללמוד את הסדרה "לשחרר את הלב" משיטת שנג זן גונג – צ'י קונג לפתיחת הלב. השם של הסדרה, כולל בעיני פרדוקס, כי לפי הפילוסופיה (או אולי עדיף לכתוב הידע) של שנג זן גונג, הלב האמיתי כבר משוחרר. הלב משוחרר לחלוטין, שופע אהבה, נדיבות, שמחה וחופש. לא רק שהוא משוחרר עכשיו, הוא תמיד היה משוחרר והוא תמיד יהיה משוחרר. אז מה יש לשחרר אם ככה? את הלב האמיתי, אפשר הרבה פעמים לראות אצל תינוקות וילדים. אנחנו יכולים לראות ברגעים מסויימים אור, יופי, שלווה, שפע של אנרגיה, וחופש רגשי. וכשהשקט מופר, לילדים ולתינוקות יש הרבה פעמים יכולת מופלאה לחזור אליו ולנוע בחפשיות ממצב למצב. אבל אפשר גם לראות, ולעיתים גם לחוות, איך עם ההתבגרות, משהו מסתיר את הלב האמיתי, יש כבדות, דפוסים, דאגות, פחדים, ואז כבר קשה לחוות את הלב האמיתי, אז אנחנו חווים לעתים רבות את הקושי והסבל שבחיים.
לשחרר את הלב, זה לשחרר את הלב האמיתי ממה שמעיב עליו, ממה שעוטף אותו, מכביד, מכסה, ומסתיר. מכיוון שהרבה ממה שמסתיר אותו נמצא כמתח בגוף, אנחנו משתמשים בתנועה שמשולבת עם הרפייה כדי שהכיווץ שמקיף את הלב ישתחרר. מכיוון שהמתח שמקיף אותו נמצא גם במחשבות שלנו, בראיית עולם שלא מאפשרת לנו חופש מלא, אז יש בתרגול הזדמנות ללמוד ראייה חדשה, משחררת ומשוחררת יותר של העולם.
יש טקסט מקסים שהוא חלק מהסדרה "להקשיב ללב" שמבטא את הרעיון הזה בצורה נפלאה (רעיון שיכול להפוך למוחשי בעזרת התרגול)
"כלוב האשליה נפתח לרווחה
          ואדם יכול לראות עכשיו בבהירות.
לא משנה לאן אדם מסתכל
          יש אהבה ושום דבר חוץ מאהבה.
מזרח הוא מערב, צפון הוא דרום
          כולם מובילים לאחד
המסע ממשיך מכל כיוון
          אדם רק צריך לצאת אליו
השאר מגיע כפי שהצל מגיע אחר השמש."