כיצד נראה הגל?

1 ביוני, 2016

תנועת הגל, יכולה לבטא הרמוניה עמוקה וזורמת שכולנו כמהים אליה ברמה הגופנית, הנפשית והרוחנית. בסרטון היפה שאפשר לראות כאן, (בחלק הימני של המסך) אפשר ממש לחוש את היופי והזרימה של תנועת הגל במימד הפיזי ולחוש את ההשתאות שמתעוררת אל מול היופי וההרמוניה שמתגלים בעקרון תנועה פשוט ויפה זה.
לקראת סדנת הגל, שנקיים בקרוב בשדות ים, אני מעלה סרטון יפה שבו אפשר לראות גל מטוטלת שמעביר חלק מהיופי וההרמוניה של תנועת הגל.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

מה הייחוד של שיטת צ'י קונג לפתיחת הלב?

31 בינואר, 2016

בסדנת האלכימיה של הריפוי שהתקיימה בסוף השבוע הקודם, הסברתי בין השאר על הייחוד של שיטת צ'י קונג לפתיחת הלב.
אפשר לצפות בהסבר כאן.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

תרגום קלאסיקה של טאי צ'י

31 בדצמבר, 2015

בעולם הטאי צ'י, יש מקום של כבוד לקלאסיקות – הטקסטים שנכתבו לאורך הדורות בידי המאסטרים של השיטות השונות.
לאחרונה הגעתי לאתר מצויין שבו תרגומים של רבות מהקלאסיקות של הטאי צ'י מסינית לאנגלית. לחובבי הטאי צ'י שרוצים להעמיק, האתר מומלץ מאוד. בתור התחלה, אני ממליץ לקרוא את ספרו של יאנג צ'ן פו (המורה של המורה של מאסטר קונג מיאן הו שאתו למדתי) "היישום של אמנות הטאי צ'י".
yang3s

הסדרה Heart Mind as One

3 בדצמבר, 2015

הסדרה Heart Mind as One היא בעיני אחת הסדרות היפות והעמוקות ביותר בשיטת צ'י קונג לפתיחת הלב (ובכלל). מבין הסדרות בעמידה, זו הסדרה הפשוטה ביותר, והפשטות שלה, מאפשרת ללמוד אותה יחסית בקלות, ולעבור יחסית מהר אל המימד העמוק והמדיטטיבי של התרגול. הסדרה כוללת מסרים יפים ופשוטים שמאפשרים לנו להתחבר לאדמה, לשמים ולטבע שמסביב לנו, כמו גם ללב, ולטבע האמיתי והמקורי שלנו.
בסרון היפה הזה, אפשר לראות את מאסטר לי ג'ון פנג מדגים את הסדרה בסדנא בקנדה.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

צ'י קונג חכמת הריפוי וריפוי בצלילים

18 באוקטובר, 2015

בהפנינג פתיחת השנה שקיימנו בפארק הירקון, הסברתי על צ'י קונג חכמת הריפוי – Wisdom Healing – Zhineng Qigong ועל ריפוי בצלילים שהוא אחד מהחלקים המיוחדים של השיטה.
אני מצרף את שני החלקים של ההסבר, ווידאו של מאסטר מינגטונג גו מנחה את התרגול.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video
בקישור הזה אפשר לראות את ההנחיה לתרגול של מינגטונג גו.

צ'י קונג יסודות הגל בסדנא בשדות ים

3 בספטמבר, 2015

בסדנת "הגל תנועה אל החופש" שקיימנו באוגוסט בשדות ים תרגלנו בחוף חלק מסדרת "צ'י קונג יסודות הגל". התרגול מול השקיעה היה קסום ואפשר לראות חלק ממנו בוידאו הזה.
תמונות יפות מהסדנא אפשר לראות כאן.

You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

לב ענק

22 ביולי, 2015

אחד הדברים שצ'י קונג לפתיחת הלב העוסק בו, הוא הכמיהה העמוקה שיש בכל אחד מאיתנו לחוויה של הלב המקורי, המשוחרר והרחב שלנו. הכמיהה הזו עומדת פעמים רבות מול כוחות אחרים בנפש, שמטילים ספק באפשרות הזו, חווים את האני הקטן והמצומצם שלנו ולפעמים מחפשים את החוויה העמוקה הזו בחוץ.
השיר הזה, מתאר בעיני הצורה מקסימה את בו הזמניות של שני הכוחות, ואת השאיפה ללב ענק.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

ולמי שאהב, הנה המילים

Oh my darling babe,
take me in your arms,
don't let me be a stranger.
Oh, I
wish I'd find
a giant heart to crawl up inside and sleep,
where everything is still,
where there is no more war,
where everything is one.
In your arms, where everything is one,
in your arms I shine.

I wish my heart was bigger,
It wouldn't get flooded,
I wish that I could love you all the time.

I don't know what love is,
but I know when I'm touched,
and it's never enough,
and it's always too much,
and your body's an island of warmth
in the cold ocean.

Carry me home when it starts to get dark,
carry me home when I run out of luck,
Carry me home when it's over.
(I wish that I could love you all the time)
But everyone dies alone.
I wish that I could love you all the time.

Oh my darling babe,
take me in your arms,
don't let me be a stranger.
Don't let me be a stranger

"ארגון שדה הצ'י", ו Spinal Bone Marrow

10 באפריל, 2015

בימים האחרונים הייתי עם חברים בקמפינג בטבע, ולבקשת מספר חברים לימדתי מדי בוקר שיעור צ'י קונג. הפעם לימדתי בקבוצה זו לראשונה את תרגילי הבסיס של שיטת חכמת הריפוי של המאסטר מינגטונג גו, וקיבלתי תגובות שמחות, על השילוב הייחודי בין פשטות התרגילים, עומק העבודה עם שדה הצ'י, וההשפעה החזקה של התרגול בתוך שדה הצ'י.

את אחד השיעורים הקלטתי על מנת לאפשר המשך תרגול, ולמי שרוצה, יש עכשיו אפשרות להוריד קובץ שמע של חלק מהתרגול שכולל את "ארגון שדה הצ'י", ואת התרגול הראשון – Spinal Bone Marrow. אפשר לקבל את הקובץ כאן. (ניתן להוריד את הקובץ בלחיצה על החץ בחלק העליון של המסך).
למי שרוצה להכיר את התרגול Spinal Bone Marrow בצורה יסודית, אפשר לראות וידאו בו מינגטונג גו מסביר ומדגים את התרגול כאן.
20150408_073512

הדרקון

7 בפברואר, 2015

בסדנא עם ג'ינג לי, היא דיברה אתמול והיום על משמעות הדרקון בתרבות הסינית ובצ'י קונג.
המסר שמלווה את שתי התנועות הראשונות של הסדרה משתמש בדימוי של הדרקון, והדרקון בתרבות הסינית שונה מאוד מזה שבמסורת האירופאית.
המסר של התנועות הוא זה
תנועה ראשונה -
Dragon Flying In the Clouds
דרקון עף בתוך העננים

לעשיית תנועה זו, אדם צריך להיות במצב רוח שמח, כדי שהצ'י יוכל לנוע בחפשיות.
שחרר את הכתפיים. שחרר את הגוף כולו. דמיין הרים מכוסים בערפל ועננים. אתה לא יכול לדעת אם זה הערפל שמקיף את העננים, או העננים שמקיפים את הערפל. דמיין את עצמך נע דרך ההרים, מוקף בעננים לבנים, מוקף בערפל והולך דרך העננים.
אבד כל תחושה של עצמך. זה כאילו לא התקיימת יותר – כאילו חזרת אל הטבע—שהוא נקודת המוצא שלך. בעקבו אחר מסלולו הטבעי, צ'י חג בגוף.
שכח את כל הדאגות. השתחרר מכל המחשבות. חשוב רק על הצורה של העננים, ושכח כל דבר אחר.
תנועה זו יכולה לרפא מיחושים של הכתפיים.

תנועה שנייה -
Holy Dragon Returning To The Mountain
דרקון קדוש חוזר אל ההר

ההרים בעננים, והעננים בהרים. גופך מוקף בערפל מסתורי. אינך יכול לזהות דבר. זה כאילו היית ללא הכרה. שב זקוף ובעדינות הארך את הצוואר למעלה. הרגש מאוד יציב ומאוד דומם, כאילו היית פעמון גדול שנח על האדמה.
אתה מוער על ידי רוח מהרקיע ומהאדמה. בשחרור האגו, אתה מחפש אחר משמעות החיים. המשמעות האמיתית של דרקון קדוש חוזר אל ההרים, היא לחזור אל הרקיע. חשוב בשקט על איך באת לעולם זה. כיצד עולם זה בא והולך. כאשר אתה עושה תנועה זו, תודעתך בתנועה, למרות שהתנועה הגופנית נעצרה.

בעוד שבתרבות האירופאית, הדרקון הוא יצור אפל ומרושע ואויבו של האדם, במסורת הסינית מדובר ביצור שונה לחלוטין, וייתכן שהשימוש באותו שם עושה עוול ל"לון" הדרקון הסיני. הדרקון בסין הוא סמל של היאנג המושלם, של איכות שמיימית מיטיבה של צדק ושל מזל טוב. הדרקון הסיני נע בשמיים בזרימה הרמונית ואצילית (ובלי כנפיים) ואיכות התנועה שלו שימשה השראה לאיכות התנועה באומנויות הלחימה הפנימיות ובצ'י קונג.
בסרטון המצורף, אפשר לראות את מאסטר לי ג'ון פנג מדגים את התנועות הראשונות של הסדרה Heaven Earth Gong, ואני רואה בתנועת הגוף שלו ובחופש של מרכז הגוף קשר לזרימה של הדרקון השמיימי.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

יאנג ויין של טאי צ'י בסגנון צ'ן

9 בדצמבר, 2014

סגנון צ'ן הוא הסגנון העתיק של הטאי צ'י, וכולל מאפיינים מיוחדים כמו שילוב של תנועה איטית ומהירה, ומורכבות תנועתית מרתקת.
אני מצרף כאן גישה לשני סרטונים, עם מורים שבשבילי הם מקורות להשראה לאיכויות שונות של תרגול.
בקישור הזה אפשר לראות את מאסטר קונג מיאן הו, שאיתו למדתי משנת 1992 מדגים את תבנית 56 התנועות של סגנון צ'ן שאותה אנחנו לומדים השנה. אני מאוד אוהב את התנועה הברורה שלו, ואת העצמה הניכרת לעין והוירטואוזיות של התנועות. לרובנו, אין את היכולת הגופנית שנדרשת כדי לתרגל בצורה כזו, אבל זה בהחלט מראה לאן אפשר להגיע כשממשים את הפוטנציאל של התנועה.
בסרטון שמצורף למטה, אפשר לראות את המאסטר זו טיאן קאי, מבכירי המורים לסגנון צ'ן בסין, מדגים תבנית בסיסית של סגנון צ'ן. צורת התנועה שלו מאוד עמוקה בעיני, פנימית ומדיטטיבית, והוא מעיני מקור השראה לרכות ועומק של תנועה.
בתרגול השנה, נלמד קודם כל את הסדרה הבסיסית, (לפי הצורה של קונג מיאן הו) ובהדרגה נכיר את התבנית כולה, בנסיון לשלב את היאנג והיין של התרגול, שמיוצג בעיני יפה בצורת התנועה של שני המורים האלו.
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video


Powered by WishList Member - Membership Software