ארכיון לקטגוריית : כללי

בחדשים האחרונים אנחנו לומדים בקבוצות הצ'י קונג את הסדרה "שחרור הלב" ( שנקראה בעבר Mohammed standing qigong). לסדרה זו ייחוד בכך שהתרגול מתבצע בעצמות משתנות גם תרגול רך שמדגיש את השחרור, וגם תרגול עצמתי שמלמד אותנו לבטא את העצמה שלנו בעולם, כפי שאפשר לראות בתנועה השלישית והחמישית בסרטון. המטרה של הסדרה היא לשחרר את החסימות והעכבות על מנת שנוכל לבטא את הלב שלנו בחפשיות בעולם. הטכסט שמלווה את התנועות של הסדרה נותן לכל תנועה עוד משמעות ועומק רוחני. אני מצרף כאן את הטכסט של התנועה הראשונה "האמת מתגלה כפרח" להיכרות עם הטכסט, וכן סרטון שבו מאסטר לי מדגים את חמשת התנועות הראשונות של הסדרה.

תנועה ראשונה: האמת מתגלה כמו פרח
כל פעולה, בין שנעשית בכוונה ובין שלא, מהדהדת בלב כולם, משפיעה על הלכי רוחם, ועשויה אף להניע את הזולת לחיוב או לשלילה.
האם לא היה זה מושלם, אילו אהבה-ללא-תנאי מבפנים הייתה שולטת בכל מעשיכם?
החוויה של אמת מתגלה בלב בטבעיות, כפי שמלבלב פרח. לא ניתן לאלץ אותה או לדחוק בה; כמו הצ'י בגוף, היא יודעת בטבעיות כיצד והיכן עליה להתגלות. אמת היא עקרון ויש לה חיים מִשֶלָה. היא לא יכולה להיות באמת מוסברת או נחווית בכוח הרצון. תנו ללבכם לחוות את האמת בטבעיות, כפי שהגוף חווה את הצ'י.

ב 3-4.11 קיימנו סדנת טאי צ'י עם מאסטר לי ג'ון פנג ללימוד צ'י קונג לפתיחת הלב ובייחוד הסדרה קואן יין בעמידה. בשבילי ללמוד עם מאסטר לי זו תמיד חוויה. היכולת התנועתית המופלאה שלו, האישיות החמה וכובשת הלב, ויכולת ההוראה המעולה, הפכו את הסדנא לחוויה לימודית ומעוררת השראה לכולנו. לסדנא הגיעו אנשים רבים מכל הארץ (וגם מאירופה) ומשיטות צ'י קונג שונות. למדנו ותרגלנו את הסדרה, למדנו עוד על המהות של צ'י קנוג לפתיחת הלב שהיא מעבר לתרגול הפיזי עצמו, ובאופן מפתיע מאסטר לי לימד סידרה נוספת, "להעיר את הנשמה" סדרה פשוטה ועמוקה שמתורגלת בישיבה על כיסא.

כל מי שדיברתי איתו במהלך ולאחר הסדא חש כי זו היתה הזדמנות מיוחדת ללמוד עם מורה שהמפגש איתו הוא חוויה והשראה.
אני מצרף כן תמונות יפות שצילמה כרמל שליו בסדנת סוף השבוע, לטובת מי שלא היה, ומי שהיה ורוצה להזכר.

בקבוצת הטאי צ'י למתקדמים למדנו השנה שוב את תבנית החרב – 32 התנועות הפשוטת של סגנון יאנג. זו תבנית שנוצרה על מנת לאפשר למי שמתרגל טאי צ'י לבריאות להנות מהייחוד של התרגול עם החרב. התבנית נוצרה בידי פרופסור לי טיאן ג'י מבייג'ין, והיא משלבת את היתרונות של שימוש בחרב ככלי שמגביר את דיוק התנועה ואיכות הכוונה, עם פשטות (יחסית לתבניות הישנות יותר).
לתבנית זו גרסאות רבות כמספר המאסטרים שמלמדים אותה. בסרטון ניתן לראות את התבנית בגרסא שלמדתי ממאסטר קונג מיאן הו.
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=zW6syXs7rDc]

רבים מהתלמידים בבית הספר יצירה מכירים את דרור אלוני, גם כאחד התלמידים הותיקים שלמדו בבית הספר, וגם עד לנסיעתו האחרונה לטיפולים בארצות הברית, כמדריך בקבוצות הטאי צ'י והצ'י קונג. דרור פרסם עכשיו ספר על ההתמודדות רבת השנים שלו מול מחלת הסרטן, התמודדות שהפכה למסע של למידה והתפתחות, ושממנה הוא חולק עם הקוראים. דרור הוא אדם מיוחד בעיני, הן ביכולת הכתיבה והיכולת האינטלקטואלית שלו, והן ביכולת ההתמודדות עם האתגרים שהוא פוגש שוב ושוב, אתגרים שלרבים מאיתנו יכולים להראות קשים מנשוא.
למי שמתעניין, אפשר להשיג את הספר בחנויות הספרים, ובנוסף יש לספר עמוד בפייסבוק.

לאורך השנים שאני לומד טאי צ'י, אני חוקר את המקורות של הטאי צ'י ומדי פעם מוצא פנינים יפות של ידע, שאנחנו יכולים להיחשף אליהן כיום בזכות האינטרנט. 
אנחנו מתרגלים סגנון יאנג, בגירסא מודרנית ופשוטה (תבנית 24 התנועות) ובגירסא מסורתית וארוכה שמגיעה מיאנג צ'ן פו, המורה הבולט של הסגנון בתחילת המאה ה 20. משפחת יאנג מגיעה מהעיר יונגניאן שבמחוז הבי, ולאורך השנים נשמר בעיר ענף של משפחת יאנג ששמר על המאפיינים המוקדמים של הסגנון שכוללים גם עבודה דינמית יותר בתבנית היד הריקה ובכלי הנשק.
בסרטון היפה הזה אפשר לראות הדגמה של מאסטר יאנג זן הה, תלמידיו ובניו שמדגימים את התרגול האיטי שמאוד דומה לתרגול המסורתי שלנו, וכן תרגול מהיר תרגול מתחת לשולחן (שעליו דיברנו בשיעורים אבל ראיתי בסרטון פעם ראשונה) ותרגול מאוד יפה עם חנית שמיועד לפיתוח עצמה פנימית.
תהנו (-:

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=OG00v4kWwa4&feature=player_embedded]