בלוג ומאמרים

ב 3-4.11 קיימנו סדנת טאי צ'י עם מאסטר לי ג'ון פנג ללימוד צ'י קונג לפתיחת הלב ובייחוד הסדרה קואן יין בעמידה. בשבילי ללמוד עם מאסטר לי זו תמיד חוויה. היכולת התנועתית המופלאה שלו, האישיות החמה וכובשת הלב, ויכולת ההוראה המעולה, הפכו את הסדנא לחוויה לימודית ומעוררת השראה לכולנו. לסדנא הגיעו אנשים רבים מכל הארץ (וגם מאירופה) ומשיטות צ'י קונג שונות. למדנו ותרגלנו את הסדרה, למדנו עוד על המהות של צ'י קנוג לפתיחת הלב שהיא מעבר לתרגול הפיזי עצמו, ובאופן מפתיע מאסטר לי לימד סידרה נוספת, "להעיר את הנשמה" סדרה פשוטה ועמוקה שמתורגלת בישיבה על כיסא.

כל מי שדיברתי איתו במהלך ולאחר הסדא חש כי זו היתה הזדמנות מיוחדת ללמוד עם מורה שהמפגש איתו הוא חוויה והשראה.
אני מצרף כן תמונות יפות שצילמה כרמל שליו בסדנת סוף השבוע, לטובת מי שלא היה, ומי שהיה ורוצה להזכר.

בקבוצת הטאי צ'י למתקדמים למדנו השנה שוב את תבנית החרב – 32 התנועות הפשוטת של סגנון יאנג. זו תבנית שנוצרה על מנת לאפשר למי שמתרגל טאי צ'י לבריאות להנות מהייחוד של התרגול עם החרב. התבנית נוצרה בידי פרופסור לי טיאן ג'י מבייג'ין, והיא משלבת את היתרונות של שימוש בחרב ככלי שמגביר את דיוק התנועה ואיכות הכוונה, עם פשטות (יחסית לתבניות הישנות יותר).
לתבנית זו גרסאות רבות כמספר המאסטרים שמלמדים אותה. בסרטון ניתן לראות את התבנית בגרסא שלמדתי ממאסטר קונג מיאן הו.
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=zW6syXs7rDc]

רבים מהתלמידים בבית הספר יצירה מכירים את דרור אלוני, גם כאחד התלמידים הותיקים שלמדו בבית הספר, וגם עד לנסיעתו האחרונה לטיפולים בארצות הברית, כמדריך בקבוצות הטאי צ'י והצ'י קונג. דרור פרסם עכשיו ספר על ההתמודדות רבת השנים שלו מול מחלת הסרטן, התמודדות שהפכה למסע של למידה והתפתחות, ושממנה הוא חולק עם הקוראים. דרור הוא אדם מיוחד בעיני, הן ביכולת הכתיבה והיכולת האינטלקטואלית שלו, והן ביכולת ההתמודדות עם האתגרים שהוא פוגש שוב ושוב, אתגרים שלרבים מאיתנו יכולים להראות קשים מנשוא.
למי שמתעניין, אפשר להשיג את הספר בחנויות הספרים, ובנוסף יש לספר עמוד בפייסבוק.

לאורך השנים שאני לומד טאי צ'י, אני חוקר את המקורות של הטאי צ'י ומדי פעם מוצא פנינים יפות של ידע, שאנחנו יכולים להיחשף אליהן כיום בזכות האינטרנט. 
אנחנו מתרגלים סגנון יאנג, בגירסא מודרנית ופשוטה (תבנית 24 התנועות) ובגירסא מסורתית וארוכה שמגיעה מיאנג צ'ן פו, המורה הבולט של הסגנון בתחילת המאה ה 20. משפחת יאנג מגיעה מהעיר יונגניאן שבמחוז הבי, ולאורך השנים נשמר בעיר ענף של משפחת יאנג ששמר על המאפיינים המוקדמים של הסגנון שכוללים גם עבודה דינמית יותר בתבנית היד הריקה ובכלי הנשק.
בסרטון היפה הזה אפשר לראות הדגמה של מאסטר יאנג זן הה, תלמידיו ובניו שמדגימים את התרגול האיטי שמאוד דומה לתרגול המסורתי שלנו, וכן תרגול מהיר תרגול מתחת לשולחן (שעליו דיברנו בשיעורים אבל ראיתי בסרטון פעם ראשונה) ותרגול מאוד יפה עם חנית שמיועד לפיתוח עצמה פנימית.
תהנו (-:

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=OG00v4kWwa4&feature=player_embedded]

לרגל התחלת לימוד צ'י קונג חמשת הצלילים בקבוצות, אני מעלה סרטון שצולם בסדנא לפני כארבע שנים, בה לימדתי את צ'י קונג חמשת הצלילים.
צ'י קונג חמשת הצלילים הוא תרגול ייחודי של שיטת הדרך הישרה. בתרגול זה יש שילוב מיוחד של תרגול פשוט שזמן תרגולו קצר יחסית ושיש לו השפעה חזקה מאוד על זרימת הצ'י במרידיאנים ובאיברים הפנימיים, ועל חיזוק יכולתו של הגוף לרפא את עצמו.
בסרטון אפשר לראות את רוב החלק התנועתי של התרגול, חלק נוסף וחשוב מאוד בתרגול הוא מדיטציית הריפוי "האיחוד של האדם והיקום" אותה נלמד בשיעורים בתקופה הקרובה.
הסרטון מיועד בעיקר למי שלמד ולומד את הסדרה. בגלל ההשפעה החזקה שיש לתרגול זה, יש ללמוד אותו עם מורה מוסמך ולא מוידאו.

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=sbV1uxhbAXc]