התרגול היפה של – Taiji Shen Gong

הסדרה Taiji Shen Gong משלבת את הפשטות של הצ'י קונג, עם איכות האנרגיה והזרימה של הטאי צ'י הקדום. זוהי סדרה דינמית וזורמת שיש לה איכות מעוררת ומניעה.
הסדרה כוללת שלושה חלקים – שמיים, אדמה ואדם, וכוללת בתוכה תנועת אנרגיה שמקבילה לסיפור היווצרות האדם מתוך האדמה והשמיים על פי הגישה הסינית העתיקה.
את הסדרה אני מלמד מדי שנה בסדנת "אמנות הזרימה – הדרך להרמוניה", ופעם בשנתיים בקורס "טאי צ'י – אמנות האיזון"
למי שרוצה להתרשם מהיופי של הסדרה, אפשר לראות בסרטון את מאסטר לי ג'ון פנג מדגים אותה.

סרטון מסדנת המדיטציה עם ג'ינג לי

בחודש דצמבר ערכנו סדנת מדיטציה עם ג'ינג לי. הסדנא היתה מוצלחת מאוד וג'ינג התחילה ללמד בה את הבסיס של מדיטציית "איחוד שלושת הלבבות", מדיטציה שעובדת על הרמה הפיזית, הרגשית והרוחנית, ומאזנת אותן.
את שלב המדיטציה שג'ינג לימדה, נתרגל בחודשים הקרובים בקבוצת ההעמקה בצ'י קונג בימי שישי ב עשר בבוקר בפארק.
בסרטון אפשר לראות את ג'ינג מסבירה חלק מהגישה שלה למדיטציה.