ארכיון לחודש : מאי, 2011

תרגול פושינג הנדס ארבעת השערים הוא תרגול הזוגות החשוב ביותר בכל סגנונות הטאי צ'י. לתרגול זה וריאציות רבות בין הסגנונות השונים וגם באותו סגנון. אחד המקורות החשובים לתרגול טאי צ'י בסגנון יאנג, הספר Mastering Yang Style Taijiquan של מאסטר פו זונג וון כולל פרק על תרגול בזוגות ובו תיאור מפורט של הטכניקה כפי שתורגלה בידי יאנג צ'ן פו ותלמידיו.
במסגרת לימוד פושינג הנדס ארבעת השערים בקבוצת הטאי צ'י המסורתי, תרגם אור את הטקסט. זה טקסט רב ערך בעיני לכל מי שרוצה להעמיק בטכניקה ובמשמעות של תרגול זה, וכולל את התרגול הנייח ושתי וריאציות לתרגול בצעדים. את הטכסט המתורגם אפשר לקרוא כאן.
למי שרוצה להכיר עוד את התיאוריה של ארבעת השערים כדאי לקרוא את מאמר הזה.
את התרגול ניתן ללמוד בקבוצת הטאי צ'י המסורתי בימי ראשון בערב.
בסרטון אפשר לראות תיעוד נדיר של מאסטר פו זונג וון מתרגל פושינג הנדס של סגנון יאנג. (מאסטר פו לימד טאי צ'י עד גיל 91)

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=DjSYTBbH2Rw&feature=player_embedded]