התבנית המסורתית של סגנון יאנג חלק א'

על מנת לעזור לתלמידים שמצטרפים לקבוצת הטאי צ'י המסורתי ללמוד את התבנית, אני מעלה כאן סרטון שבו אני מדגים את החלק הראשון של התבנית. התבנית שאנחנו מתרגלים מגיעה מיאנג צ'ן פו, המורה הבולט של סגנון יאנג בתחילת המאה ה20. אני למדתי את התבנית ממאסטר קונג מיאן הו, שלמד אותה ממאסטר גו ליו שין, תלמידו של יאנג צ'ן פו. אחד הקשיים בטאי צ'י המסורתי הוא שלכל מורה ולכל מאסטר יש את הוריאציה שלו לתבנית ואת הפרשנות שלו. לתלמידים ותיקים זה מעניין להשוות ולחקור את הדרכים השונות לביצוע תנועה באותו הסגנון, אבל למתחילים חשוב שיהיה רפרנס אחד ברור לעבוד איתו.

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=px9c81ql6no]

על סדנת הטאי צ'י עם ג'ינג לי

לפני שאתייחס לתוכן הסדנא, אני רוצה לכתוב קצת על הרקע של ג'ינג בטאי צ'י. ג'ינג למדה מילדות טאי צ'י עם כמה מגדולי המורים בסין. בהקשר של הסדנא שהיתה חשוב לציין שהיא היתה תלמידה אישית של פרופסור לי דה יין, שהוא אחיינו של לי טינג'י – מפתח תבנית ה 24. בנוסף ללי  דה יין שנחשב לסמכות גבוהה ביותר בהקשר של טאי צ'י מודרני, היא למדה גם באופן אישי עם יאנג זן דו, בנו של יאנג צ'ן פו, ואחד מבכירי המורים בסין לטאי צ'י מסורתי בסגנון יאנג. הרקע הזה, ביחד עם שנים רבות של אימונים אינטנסיביים הביאו את ג'ינג בגיל 16 לתואר אליפות סין בטאי צ'י, והופכים אותה כיום עם שנים רבות של נסיון, ועם יכולת ההוראה המדהימה שלה, למורה מעולה לתבניות טאי צ'י.
בסדנא ביקשתי מג'ינג להעמיק את היסודות בתרגול, ובאופן מרשים מאוד, היא העבירה לנו שלוש שעות מרתקות על תנועה אחת – להבריש את רעמת הסוס. אחרי שלוש שעות התחושה היתה שהתנועה מוכרת לנו עכשיו ממש מחדש, וגם שאפשר להמשיך וללמוד עליה עוד.