צ'י קונג גוף הזהב
אחד מסוגי הצ'י קונג הראשנים שלמדתי עם מאסטר אמין הו היה צ'י קונג גוף הזהב. באותה תקופה תלמיד שרצה ללמוד צ'י קונג היה צריך להתחייב לתרגול יומיומי במשך שלושה חודשים כתנאי תקבלה לקורס. ההשפעה של התרגול היתה מצויינת ומהר מאוד הרגשתי את העצמה שהתרגול נותן, הן ברמת האנרגיה הכללית והן באמנות הלחימה.
מבין סוגי הצ'י קונג שלמדתי צ'י קונג גוף הזהב הוא המחזק ביותר, והתרגול שלו מאפשר בניית עצמה פנימית מוחשית, בשילוב עם תחושה של שלווה ובהירות. השילוב של הנשימה ההפוכה, הצליל, התנועה והדמיון המודרך בחלק התנועתי, והחלק האחרון שכולל מדיטציה בישיבה עם דימוי הלוטוס המוזהב, מביאים להשפעה מיוחדת, שגם היום כחמש עשרה שנים לאחר שלמדתי את התרגול אני מרגיש אך עדיין לא מבין במלואה. צ'י קונג גוף הזהב מתאים מאוד למי שעוסק באמנויות לחימה, ולמי שמתמודד עם לחצים ועומסים ומעוניין בתרגול שמחזק ומרגיע בו זמנית.
למי שרוצה להתנסות בתרגול, ניתן להצטרף לקבוצת התרגול של צ'י קונג גוף הזהב בימי שישי בבוקר, וכמובן להצטרף לסדנא של אמין בפברואר.
בוידאו רואים את החלק התנועתי השלישי, שמביא לפתיחת המסלול השמימי הגדול ולחיזוק עצמת הגוף המלאה ואת השחרור והעיסוי שנעשה בין החלקים התנועתיים לפיזור הצ'י ואיזון המחמם המשולש.
[youtube:http://youtube.com/watch?v=5i3TDaKHuXw]
