צ'י קונג ופסיכותרפיה

בחודש שעבר העברתי סדנת צ'י קונג לצוות המרפאה להפרעות חרדה בבית החולים שניידר. הסדנא היתה בשבילי הזדמנות להציג את הצ'י קונג בפני קבוצה של פסיכולוגים, שעוסקים מתוקף מקצועם במה שבעיני חופף במידה רבה למטרות של תרגול הצ'י קונג. התמודדות עם מתח וחרדה, well being, חיבור למקורות חיוניות פנימית, כל אלו הם תחומים שבהם עוסק הצ'י קונג ובמקרים רבים גם הפסיכולוגיה. מדובר בפרקטיקות שמגיעות משני קצוות שונים של העולם, פיזית ותרבותית, והמפגש בינהן בתקופה הזו הוא בעיני מחוייב המציאות. בסדנא הצגתי את טכניקות היסוד של תרגול צ'י קונג (הרפיה, תנועה מדיטטיבית, התבוננות, נשימה, דמיון מודרך) תרגלנו אותן בנפרד כדי להרגיש את ההשפעה של כל אחת מהן על הגוף הנפש והצ'י, ואז עברנו לתרגול הוליסטי כדי לחוות יותר מפוטנציאל ההשפעה המלאה של הצ'י קונג. המשוב שקיבלתי מהמשתתפים בסדנא היה מצויין ואני מקווה שהחלון שנפתח לתחום של הצ'י קונג, ייפתח בעתיד לחלק מהמשתתפים לעוד חיבור בין הנפש הגוף והאנרגיה.

יש היום חיבורים חדשים שנעשים בין התחום של תרגול הצ'י קונג וטיפול בשיחה. למי שמתעניין בתחום, הנה ספר בו מתאר מטפל אמריקאי כיצד הוא משלב את תרגול הצ'י קונג ואת הפילוסופיה של הצ'י קונג בפסיכותרפיה.

תגובות בפייסבוק

תגובות