מכתב מתלמיד

קיבלתי ממורה עמיתה, מכתב תודה שכתב אחד מתלמידיה ובו הוא מתאר בצורה נוגעת ללב כיצד השפיע ומשפיע עליו תרגול הצ'י קונג. העליתי את המכתב לבלוג, כי חשוב לי שנכיר עוד ועוד את ההשפעה המרפאת של הצ'י קונג ובמקרה זה של טיפול בצ'י קונג בעזרת תרגול מותאם אישית. אני שומע הרבה מתלמידים על ההשפעה הטובה של תרגול הצ'י קונג, ומנסיוני למכתבים כאלה ומנסיוני למכתבים כאלה יכולה להיות תרומה רבה. כאשר אדם חולק את חוויותיו והתנסותו הוא תומך בקהילת המתרגלים וגם מעודד אנשים נוספים להתנסות ולהיעזר בתרגול הצ'י קונג. אני מזמין עוד אנשים שרוצים לספר, לכתוב משהו על ההשפעה של התרגול על בריאותם ואיכות חייהם.

"התחלתי לתרגל צ'י קונג כאשר סבלתי מבעיות בברכיים ובגב. כאשר התחלתי בתרגול ידעתי כי הבעיות לא תפתרנה לחלוטין  ומטרתי הייתה לשפר את מצבי הבריאותי והגופני. אני מתרגל צ'י קונג עם ליאורה הלבני כבר מעל שנה ובנוסף לכך, במשך כשעה כל יום בבית או בזמן העבודה. התרגול מרגיע אותי במידה ואני נמצא בתקופה לחוצה. התרגול אף מסייע לי להיות ערני, עם מרץ ואנרגיה. נוסף על כך, כתוצאה מהתרגול, הגב שלי כבר כמעט התיישר לגמרי (בעת שהתחלתי לתרגל הייתה לי עקמת קלה), הברכיים כבר כמעט ולא כואבות אחרי הליכה ממושכת, וקיימת אצלי פחות רגישות לקור. מעבר להשפעות הבריאותיות של הצ'י קונג, הצ'י קונג סייע לי רבות גם מבחינה פסיכולוגית. רבים מהתרגילים עובדים על פתיחת בית החזה. עד שהתחלתי לתרגל צ'י קונג בית החזה שלי היה סגור ולכך הייתה השפעה רבה על בטחוני העצמי שהיה נמוך. אחרי שהתחלתי לתרגל צ'י קונג הרגשתי כי בהדרגה בית החזה שלי נפתח יותר ויותר, מה שהביא להעלאת בטחוני העצמי. במישור המקצועי, העלייה בבטחוני העצמי שנגרמה עקב פתיחת בית החזה הביאה אותי ללמד באוניברסיטה ולעמוד בפני סטודנטים, מה שלא הרגשתי שאני יכול לעשות בעבר בשל בטחון עצמי נמוך. מעבר לכך, הבטחון שלי בגוף שלי ובביצועיו התחזק ומתחזק יותר ויותר מתרגול לתרגול. הודות לצ'י קונג, אני לומד בהדרגה כיצד להפעיל את איברי הגוף השונים בהרמוניה, כיצד לבטוח יותר בגוף שלי ותוך כדי כך גם בעצמי ואני מרגיש שיפור ניכר בבריאותי."

תגובות בפייסבוק

תגובות