במסגרת ההכנות לשיעורים הפרונטלים של הקורס "טאי צ'י  – אמנות האיזון" לשיפור שיווי המשקל ולחיזוק העצמות, טלי ברנר שמלמדת איתי טאי צ'י חיפשה דרך לבדוק את מצב שיווי המשקל של התלמידים לפני ואחרי תרגול הטאי צ'י.
באתר משרד הבריאות טלי מצאה עמוד יפה ובו הנחיות לבדיקה פשוטה של שיווי המשקל.
קודם כל שמחתי לראות את תשומת הלב שמקדישים במשרד הבריאות לנושא שיווי המשקל ומניעת נפילות, ומה ששימח אותי במיוחד היה מה שכתבו על הדרך המומלצת לשפר את שיווי המשקל.

"כדאי להפנותם לטיפולי פיזיותרפיה… או לתכנית אימון שהוכחה כיעילה במניעת נפילות כגון טאי צ'י"

את הקורס "טאי צ'י – אמנות האיזון" הכנתי לאחר שאימי נפלה ושברה את היד, ואחת התלמידות בשיעורי הצ'י קונג נפלה ושברה את הירך, וחיפשתי דרך לעזור לאנשים מבוגרים לשפר את שיווי המשקל ולהמנע מנפילות, ובעקבות מחקרים רבים שקראתי על התועלת הרבה של תרגול טאי צ'י בשיפור שיווי המשקל וחיזוק העצמות.
מי שמתעניין, מוזמן להצטרף לקורס עם הקלטות השיעורים ושיעורים בזום במסגרת המרכז ללימוד צ'י קונג וטאי צ'י מהבית וגם בשיעורים פרונטליים בתל אביב, כפר סבא ועמק חפר.
עוד פרטים יש בקישור הזה

תגובות בפייסבוק

תגובות