תנועת הגל היא בעיני התנועה היסודית והחשובה ביותר בצ'י קונג וטאי צ'י ובשיטות שונות היא באה לידי ביטוי בצורה שונה, ובשלבים שונים בלימוד.
בשיטות תרגול רבות תנועת הגל נשמרה (ולעיתים עדיין נשמרת) לשלב מתקדם ולתלמידים שהעמיקו בתרגול.
בשנים האחרונות אני רואה יותר גישות שבהן מדגישים את תנועת הגל כבר בתחילת הלימוד.
בשיטת צ'י קונג לפתיחת הלב לדוגמא, התנועה הגלית ניכרת כבר מהשלבים הראשונים והיא מהווה אחד מהמאפיינים המיוחדים של השיטה.
(בשיטה יש סדרות תנועה שונות, שכולן מתאפיינות בתנועה רכה, זורמת, משוחררת וגלית)
בסרטון הראשון אפשר לראות את האופי הגלי של התנועה ״לנוע מזרחה מעבר לאוקיאנוס״.
בתנועה הזו אפשר לראות תנועה גלית יפה של גל מימין לשמאל.
בסרטון השני, אפשר לראות הדגמה יפה של מאסטר לי ג'ון פנג.
בהדגמה אפשר לראות את חמש התנועות הראשונות מתוך הסדרה Heavan Nature Heart Mantra.
אפשר לראות את האיכות הגלית, הזורמת וההרמונית של התנועה, וגלים בכיוונים שונים שמשתלבים ביחד לתנועה יפה והרמונית.
את תנועת הגל אפשרו ללמוד בסדנת ״הגל – תנועה אל החופש״ שמתקיימת מדי שנה בשדות ים.
את הסדרות של שיטת שנג זן אפשר ללמוד בשיעורים שאני מעביר בזום ובקבוצות הפרונטליות ועם הקלטות השיעורים באתר המרכז ללימוד צ׳י קונג וטאי צ׳י מהבית)
