ארכיון תגיות עבור : שיטת ז'יננג

התרגול של כוס התה הטיבטית, היה חלק מהתרגולים של שיטת ז'יננג – חכמת הריפוי שלימד דוקטור פאנג מינג ב"בית החולים ללא תרופות" בסין. השם המקורי של התרגול בשיטה הוא כדור טאי צ'י – Taiji Ball וזהו תרגול שמקורו בעולם אמנויות הלחימה הפנימיות, ונראה שדוקטור פאנג מינג, שהיה בעל השכלה רחבה בצ'י קונג ובאמנויות לחימה, שילב את התרגול בתוך השיטה, והתאים אותו למטרות של השיטה בדגש על היתרונות של התרגול בשיפור היכולות הגופניות והמנטליות של המתרגלים.

בסרטון למטה, אפשר לראות את דוקטור פאנג מינג מסביר על תרגול כוס התה הטיבטית – כדור טאי צ'י בסרט הדרכה, שבמקור כולל מערכת שלמה של תרגול עם כדור (אפשר לראות חלקים נוספים של סרט ההדרכה ביוטיוב). הסבר נוסף על התרגול קיים גם בספר של דוקטור פאנג שתורגם לאנגלית Later Methods Zhineng Qigong and Taiji.
מכיוון שהדגמה בסרטון של דוקטור פאנג קצרה יחסית, אני מצרף הדגמה ארוכה יותר של תלמידי השיטה במלזיה.