כוס התה הטיבטית, תרגול רך וזורם

תרגול כוס התה הטיבטית

בחודשים האחרונים אני מלמד בקבוצות הצ'י קונג והטאי צ'י את תרגול כוס התה הטיבטית בווריאציות ורמות מורכבות שונות. זה תרגול יפה וזורם, שבשלב ראשון משחרר את היד והכתף, ובהמשך משתלב עם תנועת גוף מלאה וגם עם הליכה. בווידאו הזה אפשר לראות הדגמה פשוטה של התרגול שיכולה להתאים גם למתחילים שרוצים להתנסות.

 

תגובות בפייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *