.

 תבנית 42 התנועות של ארבעת הסגנונות

התבנית המשולבת של ארבעת הסגנונות פותחה בסין בשנות השמונים, מתוך רצון ליצור סטנדרט לבחינת היכולת בטאי צ'י. בעוד שבסגנונות המסורתיים, לכל מורה יש את הפרשנות שלו, ומגוון גישות ודרכי הביצוע רב, בתבניות המודרניות יש סטנדרט ברור שמאפשר אחידות בהוראה ובתרגול, בסין וברחבי העולם. לאחר פיתוח תבנית 24 התנועות הפשוטות של סגנון יאנג בשנות החמישים, ולאחר מכן פיתוח תבניות סטנדרטיות קצרות לכל אחד מארבעת הסגנונות  המסורתיים, נוצר צורך לתבנית שתהיה משולבת לכל הסגנונות ותוכל להביא לביטוי יכולת גבוהה של תרגול. תבנית זו משמשת כתבנית תרגול לתלמידים מתקדמים, כתבנית לתחרויות, וכסטנדרט בהכשרת מורי טאי צ'י בסין.
תבנית 42 התנועות היא תבנית יפה וזורמת ובעיקר מאוד מעניינת ללימוד ומהנה לתרגול. התבנית כוללת תנועות מסיגנונות יאנג, צ'ן, וו, וסון, ומאפשרת לנו להכיר את דרכי התנועה היחודיות שמאפיינות כל סגנון.

.

שמות התנועות בתבנית המשולבת:

חלק ראשון
הכנה
1. פתיחה
2. לתפוס את זנב בציפור – הדיפה לשמאל
    הדיפה לימין
    גלגול לאחור
    לחיצה
3. שוט יחיד
4. הרם ידיים
5. עגור לבן פורש כנפיים
6. להבריש את הברך ולדחוף (2)
7. הסטה ואגרוף
8. גלגול ולחיצה (2)
9. צעד קדימה, הסטה ואגרוף
10. סגירה כביכול

חלק שני
11. פתח וסגור ידיים
12. שוט יחיד (ימין)
13. אגרוף מתחת למרפק
14. סיבוב ודחיפת כף יד (2)
15. טווית המשי
16. בעיטת עקב (שמאל וימין)
17. ידיים מכסות ואגרוף
18. להפריד את רעמת הסוס (2)

חלק שלישי
19. ידי עננים (3)
20. להכות את הנמר על רגל אחת
21. להפריד רגל (ימין)
22. שתי פסגות דרך האוזניים (להכות ברקות)
23. להפריד רגל (שמאל)
24. סיבוב גוף, טפיחה ברגל
25. צעד קדימה ולשתול אגרוף
26. תעופה אלכסונית
27. שוט יחיד נמוך (נחש זוחל כלפי מטה)
28. תרנגול הזהב עומד על רגל אחת (2)
29. צעד אחורה וכף יד חודרת

חלק רביעי
30. לחיצה למטה בעמידה ריקה
31. כפות ידיים למעלה
32. להשען (כתף) בעמידת הפרש
33. סיבוב גוף וגלגול גדול לאחור (דה לו)
34. עמידת מנוחה אלכסונית, תפיסה ואגרוף
35. כף יד חודרת בעמידה נמוכה
36. צעד למעלה לשבעת הכוכבים
37. צעד אחורה, לרכב על הנמר
38. סיבוב גוף ובעיטת לוטוס
39. לדרוך את הקשת ולירות בנמר
40. לתפוס את זנב הציפור
    הדיפה
    גלגול לאחור
    לחיצה
    דחיפה
41. הצלבת ידיים
42. סיום