עמוד הבית צור קשר בלוג צ'י קונג טאי צ'י פעילויות אודות עמוד הבית צור קשר בלוג צ'י קונג טאי צ'י פעילויות אודות
 

 

 קורס צ'י קונג למתחילים
שמונת חלקי רקמת המשי ומדיטצית ווצ'י

צ'י קונג שמונת חלקי רקמת המשי הנו תרגול בסיסי ופשוט המיועד להקנות עקרונות תנועה, יציבה והרפיה לתלמידי הצ'י קונג.

התרגול מורכב מ 8 תנועות פשוטות עליהן חוזרים מספר מסוים של פעמים. השילוב של התנועות עם ההרפיה והשימוש בכוונה מאפשר לגוף לעבור למצב מאוזן יותר. התנועות המבוססות על עקרונות הרפואה הסינית, מביאות לפתיחת ערוצי האנרגיה בגוף, שיפור היציבה, הקלה בכאבים הקשורים למערכת השלד והשרירים ועוד. שלב לימוד התנועות אורך כחודשיים, וחודשיים נוספים מוקדשים לתרגול, העמקה, והטמעת עקרונות תרגול נכונים.

מדיטציית ווצ'י הנה תרגול מדיטציה בסיסי בצ'י קונג שמטרתו להביא את הגוף למצב של הרפיה עמוקה, איזון יציבתי, וחיזוק רמת האנרגיה בגוף. התרגול פשוט ביותר ומבוסס על עמידה משוחררת כבסיס, ובהמשך מדיטציה בתנוחות עמידה שונות. תרגול במדיטציה בעמידה הוא אחד מהאוצרות של מסורת הצ'י קונג. התרגול מאפשר למדיטציה להשפיע לא רק על הצד המנטאלי אלא גם על המימד הפיזי. לתרגול זה השפעה עמוקה בצורה יוצאת דופן, וניתן להמשיך לתרגל אותו ולהתפתח בעזרתו לאורך שנים רבות לאחר לימוד בסיסי של עקרונות התרגול.

הקורס מתאים למתחילים. לא נדרש ידע קודם.

שיעורים מתקיימים בימי שישי בשעה 08:30 בפארק בירקון מול רחוב קוסובסקי 56.

 

לפירוט נוסף על צ'י קונג שמונת חלקי רקמת המשי ראו כאן
לפרטים על  מועד פתיחת הקורס הקרוב 077-7672222