אם אינך רואה מייל זה תקין לחץ כאן

סדנת הקיץ של בית הספר יצירה 27-29.7
הגל
תנועה אל החופש

סדנת הקיץ שלנו היא הזדמנות לסוף שבוע של למידה, מנוחה והנאה בחוף הים המקסים של קיבוץ שדות ים.

ככל שעוברות השנים בהן אני מתרגל ומלמד תנועה ומדיטציה דרך צ'י קונג וטאי צ'י (20 שנים בינתיים (-: ) אני רואה יותר ויותר את החשיבות של תנועת הגל, למי שרוצה לחוות את העומקים של החוויה בתרגול ולהגיע לתוצאות טובות מבחינה בריאותית ונפשית.
תנועת הגל היא מבחינות מסויימות התנועה המתקדמת והמורכבת ביותר שאנו יכולים לבצע. ברמות גבוהות של צ'י קונג, טאי צ'י ואומנויות לחימה פנימיות ניתן לראות כי התנועות הופכות בעיקרן לגלים. היכולת לרכך את הגוף ולאפשר לו להעביר את האנרגיה בצורת גל יכולה להביא להעמקה בתרגול צ'י קונג, טאי צ'י, וכל אומנות תנועה שמבוססת על זרימה. תנועה גלית מאפשרת את השילוב הייחודי של שחרור, זרימה ועוצמה שמאפיין את אומנויות הלחימה הפנימיות וצ'י קונג לפתיחת הלב.
מבחינה בריאותית התנועה הגלית מאפשרת תרגול של כל חלקי הגוף בזרימה אחת, הנעת הצ'י, הדם ונוזלי הלימפה ויצירת חוויה של גוף שלם ומאוחד.
מבחינה נפשית התנועה הגלית מאפשרת לנו להרפות את המודעות, לשחרר את המחשבות והמתחים, ולזרום עם הגל ובכך להגיע למצב של חופש שהוא גם גופני וגם נפשי.

בסדנא נכיר דרך לפתח ולהעמיק את תנועת הגל בגוף, כיצד תנועה זו יכולה לשחרר את הגוף ואת הנפש, וכיצד תנועת הגל מתחברת לתרגול התנועתי, לנשימה ולמדיטציה.
הסדנא תכלול תרגולי בסיס לפיתוח תנועת הגל (משיטת הגוף הזורם), הכרת הצד התיאורטי והמעשי של התנועה הגלית, תרגול צ'י קונג לפתיחת הלב (מהסדרה חזרה לאביב), תרגול בסיסי של טאי צ'י ותרגילי זוגות.

הסדנא מיועדת למי שרוצה להכיר דרך לתנועה של חופש ושחרור, לתלמידי צ'י קונג וטאי צ'י, ולמי שרוצה להכיר את התחום. ליומיים הראשונים אין צורך בנסיון קודם.
בעקבות בקשות בסדנאות הקודמות להאריך את הסדנא, תתקיים הסדנא הפעם במתכונת של יומיים של לימוד והעמקה ויום נוסף של תרגול מדיטטיבי. היום השלישי של הסדנא יוקדש להעמקה בסדרה "חזרה לאביב" ובמדיטציית "איחוד שלושת הלבבות" ודורש היכרות עם הסדרה. (קיום יום זה מותנה במספר מינימלי של משתתפים).

עלויות הסדנא:
כולל לינה בחדר זוגי וארוחות - יומיים: 990 ש"ח, שלושה ימים 1500 ש"ח.
בחדר לשלושה - יומיים: 950 ש"ח, שלושה ימים 1400 ש"ח.
בחדר ליחיד - יומיים: 1100 ש"ח, שלושה ימים 1650 ש"ח.
ללא לינה - יום אחד: 300 ש"ח, שני ימים: 600 ש"ח  שלושה ימים 800 ש"ח.
* יש אפשרות להזמין ארוחת צהריים בתשלום 60 ש"ח עד 20.7

הסדנא תתקיים בשעות 09:00-17:00 באולם יפה הצופה אל הים בחוף שדות ים. האולם וחדרי הלינה נמצאים כ 50 מטר מהחוף. בהתאם למזג האויר יש אפשרות שנתרגל בשקיעה בחוף ביום שישי בערב.
* שימו לב - לחדרים בשדות ים ביקוש רב בעונת הקיץ. להבטחת מקום לינה יש להרשם ולשלם מקדמה של 200 ש"ח עד 25.6. לאחר תאריך זה לא נוכל לשמור חדרים לסדנא.
להבטחת מקום בסדנא ללא לינה יש להרשם עד 20.7. מומלץ להרשם בהקדם.
 

כאן אפשר לראות את איכות התנועה הגלית בסדרה "חזרה לאביב" כפי שתרגלנו אותה בסדנא בשנה שעברה.

קצת עלי (למי שלא מכיר)
התחלתי את לימודי בתחום התנועה והמודעות בגיל 16 בלימוד של שיטת אלכסנדר עם יגאל הרמלין. בגיל 22 נסעתי להולנד ולמדתי שלוש שנים עם מאסטר קונג מיאן הו צ'י קונג, טאי צ'י וריפוי בצ'י ומגע ושם גם הוסמכתי כמורה. ב 1996 חזרתי לארץ ופתחתי את בית הספר יצירה שנהפך לאחד המבתי הספר המרכזיים בתחום בישראל. מאז המשכתי ללמוד ובשנים האחרונות אני לומד בעיקר עם מאסטר לי ג'ון פנג את שיטת צ'י קונג לפתיחת הלב ועם ז'אן מישל שומה את שיטת התנועה הגלית "הגוף הזורם". במקביל למדתי לאורך השנים את שיטת העבודה הפנימית של הPathwork, הילינג אנרגטי ודרך שמאנית לפתיחת הלב שמשתלבות לי ביחד עם העבודה העמוקה של הצ'י קונג והטאי צ'י.

לקבלת סרטוני הדרכה ומידע או להרשמה לסדנא השאירו פרטים כאן

למי שרוצה להכיר את הסדרה חזרה לאביב הנה סרטונים לימודיים על הסדרה
           

* אנא העבירו את המידע על הסדנא לחברים שמתעניינים בתחום

 

להתראות

אוהד קדם

בית הספר לטאי צ'י וצ'י קונג "יצירה"
טל' 077-7672222
www.qigong.co.il



      

                                                  להסרה או צירוף לרשימת הדיוור שלח/י תשובה עם הכותרת "הסר" או "צרף"