איך הילינג גונג מרפא

איך הילינג גונג מרפא – חלק 1

בסדנה האחרונה בנושא ריפוי – האלכימיה של הריפוי, הסברתי איך תרגול Healing Gong מרפא. אפשר לראות את החלק הראשון של ההסבר כאן.  

מאסטר מינג טון גו בהדגמה

לחוות את Awakening Vitality עם מינגטונג

בסרטון הזה, מינגטונג גו, המאסטר של שיטת צ'י קונג חכמת הריפוי מדריך את תרגול Spinal Bone Marrow תרגול עמוק ואינטנסיבי שמעורר את כוח החיים ופותח בצורה עמוקה את הזרימה בעמוד השדרה. התרגול הוא חלק מהסדרה "להעיר את כוח החיים" שאותה אלמד בתקופה הקרובה בשיעורי צ'י קונג חכמת הריפוי בבית הספר יצירה. תרגול נעים (-:  

תרגול הילינג גונג עם מאסטר לי

להתנסות בבית בתרגול Healing Gong

בסרטון היפה הזה, מאסטר לי ג'ון פנג מדריך אותנו בתרגול חמש התנועות הראשונות הסדרה הילינג גונג – התרגול המרפא של שיטת צ'י קונג לפתיחת הלב. vחלק הראשון של הסדרה "האיסוף של הצ'י המרפא מהיקום" נועד לעזור לנו להביא צ'י מרפא מהיקום אל תוך הגוף. חלק זה מדגיש נשימה, כדרך להבאת הצ'י אל הגוף. בתקופה הקרובה […]

תרגום קלאסיקה של טאי צ'י

בעולם הטאי צ'י, יש מקום של כבוד לקלאסיקות – הטקסטים שנכתבו לאורך הדורות בידי המאסטרים של השיטות השונות. לאחרונה הגעתי לאתר מצויין שבו תרגומים של רבות מהקלאסיקות של הטאי צ'י מסינית לאנגלית. לחובבי הטאי צ'י שרוצים להעמיק, האתר מומלץ מאוד. בתור התחלה, אני ממליץ לקרוא את ספרו של יאנג צ'ן פו (המורה של המורה של […]

שמות התנועות בתבנית המסורתית בסגנון יאנג

לתבנית המסורתית של סגנון יאנג שתי שיטות ספירה עיקריות, 108 ו-85. כדי לעשות סדר, וללמוד עוד, יוסי הכין טבלה עם שמות התנועות בעברית, באנגלית ובסינית, על פי שני מקורות איתם אנחנו עובדים: שמות התנועות בתבנית המסורתית בסגנון יאנג Fu Zhongwen – 'Mastering Yang Style Taijiquan' Yang Jwing Ming – 'Tai Chi Chuan Martial Applications' מאת: […]

תכנית לימודי טאי צ'י צ'ואן

מטרת התכנית היא לאפשר לתלמידים מתחילים ומתקדמים, לימוד טאי צ'י באופן מקיף ומעמיק בהתאם לנושאי התעניינותם. הדגש בלימודים הוא על תועלת הבריאותית והנפשית שבתרגול טאי צ'י, ובהמשך אף תרגול טאי צ'י כאמנות לחימה סינית מסורתית. תכנית הלימודים מבוססת על הוראתו של מאסטר קונג מיאן הו, וכחלק מהלימוד יש אפשרות להשתתף בסדנאות שמעביר מאסטר הו מדי […]

בחזרה לאביב

סרט הדרכה לתרגול – "שמש האביב חזרה"

סדרת הצ'י קונג "חזרה לאביב" משיטת צ'י קונג לפתיחת הלב, נוצרה בהשראת לאו צו, אבי הטאואיזם ומאפשרת למתרגל להתחבר לזרימה הטבעית ולהרמוניה של הטבע והיקום.
התנועה הראשונה "שמש האביב חזרה" מדגימה את היופי, המורכבות והזרימה של הסדרה (התנועות בהמשך פשוטות יותר ברובן) ואפשר לתרגל אותה בפני עצמה כתרגול צ'י קונג מרגיע ומהנה.

Heaven Nature Gong

סרטונים מלאים לתרגול Heaven Nature Gong

הסדרה Heaven Nature Gong היא אחת הסדרות היפות בשיטת צ'י קונג לפתיחת הלב, ומשמשת פעמים רבות ככלי ללימוד עקרונות הבסיס של השיטה. הסדרה מתאפיינת בתנועות רכות וזורמות, ויש לה השפעה טובה במיוחד בשחרור וריפוי הגב ועמוד השדרה. בשני הסרטונים המצויינים שכאן, אפשר לראות את הסדרה במלואה, ולהקשיב לחלק מהמסרים היפים שמלווים את התרגול. להתנסות בסדרה […]

Zhineng-Qigong-Level-1

הסדרה Lift Chi Up Pour Chi Down – סרטון הדגמה

הסדרה Lift Chi Up Pour Chi Down היא הסדרה הבסיסית והחשובה ביותר בלימוד השיטה של צ'י קונג חכמת הריפוי Wisdom Healing Qigong. תרגול הסדרה מאפשר לנו לפתוח את שערי האנרגיה, לקבל אנרגיה מרפאת מהיקום, לפתוח את ערוצי האנרגיה, ולהביא את הגוף לרמה חדשה של חיוניות, זרימה ובריאות. בסרטון הזה, אפשר לראות הדגמה בסיסית של התנועות […]

HEAVEN NATURE GONG with Master Junfeng Li,

מאסטר לי ג'ון פנג מלמד את התנועה "לחתור בסירה בזרם של אוויר"

בסרטון המצויין שלמטה, אפשר לראות את מאסטר לי ג'ון פנג מלמד בפירוט את התנועה הראשונה בסדרה Heaven Nature Gong. שם התנועה הוא "לחתור בסירה בזרם של אוויר" ואפשר להנות מההוראה המצויינת והמפורטת של מאסטר לי ג'ון פנג. את התנועה אפשר לתרגל מספר פעמים שמרגיש נכון ולסיים, או להמשיך לתרגול הסדרה כולה. את הסדרה נלמד בחודשים […]