על צ'י קונג, דואליות ושחרור מסבל

לפי הפילוסופיה של היין והיאנג, וגישות נוספות, הסבל האנושי, נובע ממצב תודעה דואלי,
ששופט את החוויות שלנו כ"טובות" ו"רעות"
ומתוך כך יוצר ברמה מסויימת של הנפש מצב של חרדה ודאגה.
בסדנת אמנות הזרימה הסברתי
איך בעיני אפשר ללמוד מסמל היין והיאנג והפילוסופיה הטאואיסטית על המצב האנושי
ועל הדרך שתרגל הצ'י קונג יכול להציע לשחרור מסבל.
מוזמנים לצפות בהסבר בסרטון הזה

 

צ'י קונג "לב האביב – Heart Of Spring"

הסדרה "לב האביב" משיטת מדיטציית  שנג זן – צ'י קונג לפתיחת הלב היא אחת הסדרות היפות והעשירות בשיטה.
התנועות זורמות בצורה משוחררת והרמונית, ומאפשרות למתרגל חוויה של התאחדות עם הטבע ועם אנרגיית האביב כמצב פנימי של התחדשות, שחרור ושמחה.
לקראת הקורס החדש על הסדרה, אני מעלה כאן סרטון שבו אפשר לראות את מאסטר לי ג'ון פנג, מדגים את חמש התנועות הראשונות בסדרה.

 

פיתוח כוח פנימי בטאי צ'י וצ'י קונג

אמנות הטאי צ'י, ובמידה מסויימת גם הצ'י קונג, מתייחסת לפיתוח "כוח פנימי".
לכוח הפנימי יש בעיני שלוש רמות: גופנית, אנרגטית ותודעתית ולכל אחת מהן יתרונות רבים.

מוזמנים לצפות בהסבר על שלושת הרמות של הכוח הפנימי, מתוך קורס שאני מעביר עכשיו בזום נושא "פיתוח כוח פנימי בטאי צ'י".

 

התרגול המופלא של Taiji Shengong

Taiji Shengong הוא תרגול יפהפה ומהנה שמהווה את אחד משורשיה של אמנות הטאי צ'י המוכרת כיום.
התרגול משלב את היופי והזרימה של אמנות הטאי צ'י, עם הפשטות והאפקטיביות של תרגול הצ'י קונג.
תרגול מאפשר לנו לחוות בצורה עמוקה את הזרימה ההרמונית של היין והיאנג, וללמוד ולחוות מתוך החיבור לגוף את ההתפתחות של היקום מהמצב האחדותי Wuji אל הניגודיות של היין והיאנג ואת התפתחות האדם מתוך היקום.
אפשר ללמוד את הסדרה Taiji Shengong מדי שנה בסדנת אמנות הזרימה, פעם בשנתיים במסגרת "המרכז ללימוד צ'י קונג וטאי צ'י מהבית" בקורס "טאי צ'י – אמנות האיזון" ועם הקורס המוקלט.
בוידאו, אפשר לראות תרגול של הסדרה המלאה, שעשיתי בחוף הכינרת.

 

הסבר על צ'י קונג רפואי – Sheng Zhen Healing

שנג זן הילינג היא סדרת צ'י קונג רפואי משיטת שנג זן – צ'י קונג לפתיחת הלב.
זו סדרה נעימה, יפה ועמוקה שמחולקת לשלושה שלבים ושאפשר לתרגל אותה ברמות שונות של מורכבות ואתגר בהתאם להתקדמות בלימוד הסדרה ולמטרות התרגול.
בוידאו הזה, מסדנא קודמת של "האלכימיה של הריפוי" אפשר לראות הסבר על הסדרה ושלושת השלבים שהיא כוללת.

על צ'י בריא ולא בריא בתרגול צ'י קונג – שנג זן

כשאנחנו לומדים על הרעיון המרתק של ה"צ'י" – כוח החיים, ורוצים להשתמש בכוח החיים לשיפור הבריאות, עולה הרבה פעמים השאלה האם יש צ'י – כוח חיים לא בריא ומה עושים איתו.

בסדנא האחרונה נשאלתי לגבי התנועה "להרחיק צ'י לא בריא" והסברתי על המשמעות של צ'י בריא ולא בריא במישור היחסי והמוחלט ואיך זה מתקשר לתרגול ולשיפור הבריאות.

מוזמנים לצפות בהסבר כאן.

צ'י קונג רפואי מתקדם – שנג זן הילינג שלב 3

אמנות הצ'י קונג מפורסמת בהשפעה המרפאת שלה ורבים פונים היום לתרגול צ'י קונג כדי לשפר את איכות החיים, להקלה מסימפטומים שונים וכדרך של ריפוי עצמי.לכל סוגי הצ'י קונג יש השפעה מרפאת מסויימת ועם זאת בסוגים מסויימים של תרגול יש התמקדות בריפוי עצמי ואליהם בדרך כלל מתייחסים כצ'י קונג רפואי.
בשיטת צ'י קונג לפתיחת הלב, התרגול המרפא נקרא "שנג זן הילינג" וכולל שלושה שלבים.
השלב הראשון מתמקד באיסוף צ'י מרפא מהיקום
השלב השני בעיבוד הצ'י והבאתו אל האיברים הפנימיים והתאים בגוף
והשלב השלישי בשחרור עצמת הריפוי שטמונה בכל אחד מאיתנו.
השלב השלישי בתרגול שנג זן הילינג נקרא "האלכימיה משחררת את המקור מבפנים". זה תרגול מתקדם מבחינה תנועתית שמאתגר את יכולת ההרפיה והקואורדינציה ויכול להביא לרמות עמוקות של חופש בגוף, בזרימת האנרגיה ובתודעה.
למי שמתעניין, אפשר לראות הדגמה של חלק מהתרגול בסרטון הזה.

צ'י קונג והקלה מכאבי גב – השיתוף של איה

אחת הסיבות שהביאו אותי לעשות קורס שמתמקד בהקלה מכאבי גב ובריפוי עמוד השדרה, היא מה שהתלמידים מספרים לי על ההשפעה של התרגול.

אני מצרף כאן קישור לסרטון שבו איה שיתפה בחוויה שלה מהתרגול, ובזה שלמרות שבאה לתרגול מסיבה אחרת, גילתה שכתוצאה מתרגול הצ'י קונג כאבי הגב שלה כמעט ונעלמו לגמרי.