סרטון המדגים את עומק האדמה

כמה עמוקה האדמה?

בפילוסופיה הטאואיסטית ובתרגול צ'י קונג, יש דגש רב על היכולת להתחבר לאדמה ולקבל ממנה אנרגיה. מה המשמעות של להתחבר לאדמה? האדמה מסמלת את איכות היין – איכות של רכות, יציבות ושקט. היכולת להשתחרר ממתחים מיותרים ולהתחבר לאנרגיית היין של האדמה ולשדה האנרגיה של כדור הארץ, יכולה לאפשר לנו לחוש שלווה עמוקה, לאזן ולרפא את מערכות […]

אלן ווטס מסביר על יין ויאנג

אלן ווטס מסביר על יין ויאנג

אלן וווטס, פילוסוף וסופר בריטי, היה אחד האנשים שהביאו את חכמת המזרח ואת עקרונות הפילוסופיה של הדאואיזם והבודהיזם למערב בצורה עמוקה ובו זמנית נגישה. כשהכנתי לפני מספר שנים בפעם הראשונה את סדנת אמנות הזרימה, קראתי את ספרו "דאו – דרך הנהר" ונהניתי מההבנה והכתיבה היפה שלו בנושא. לקראת סדנת אמנות הזרימה הקרובה אני מעלה וידאו […]

אחיזת קוק

טאי צ'י והמוח- חשיבות התנועה לתפקוד מלא של המוח

חשיבות התנועה לתפקוד מלא של המוח וצמיחה של האדם. מוגש ע"י יוסי איתיאל במסגרת קורס מדריכי טאי צ'י' יוני, 2007 חשיבות התנועה לתפקוד המוח וצמיחה של האדם עבודה זו עוסקת בהיבטים התנועתיים של אמנות הטאי צ'י ופחות בהיבטים הלחימתיים שלה. ננסה להראות את חשיבותה המכרעת של התנועה, שנתפסת ע"י רבים כתפקוד "נמוך" – לתפקוד מלא – חשיבה, […]

תרגול כדור טאי צ'י

סרט נדיר של דוקטור פאנג מינג בתרגול כדור טאי צ'י

התרגול של כוס התה הטיבטית, היה חלק מהתרגולים של שיטת ז'יננג – חכמת הריפוי שלימד דוקטור פאנג מינג ב"בית החולים ללא תרופות" בסין. השם המקורי של התרגול בשיטה הוא כדור טאי צ'י – Taiji Ball וזהו תרגול שמקורו בעולם אמנויות הלחימה הפנימיות, ונראה שדוקטור פאנג מינג, שהיה בעל השכלה רחבה בצ'י קונג ובאמנויות לחימה, שילב […]

צ'י קונג חמשת הצלילים

צ'י קונג חמשת הצלילים

צ'י קונג חמשת הצלילים הנו תרגול ייחודי לשיטת הצ'י קונג של "הדרך הישרה". הצ'י קונג כולל חמישה חלקים תנועתיים המשלבים תנועה, נשימות, הגיית צלילים מסוימים ודמיון מודרך, וכן מדיטציה – "האיחוד של האדם והיקום" המאפשרת למתרגל ליצור קשר עם כוחות ריפוי גבוהים. התרגול התנועתי בשילוב הנשימות וההדהוד שנוצר בהגיית הצלילים יוצר השפעה מיוחדת על זרימת […]

כוס התה הטיבטית, תרגול רך וזורם

תרגול כוס התה הטיבטית

בחודשים האחרונים אני מלמד בקבוצות הצ'י קונג והטאי צ'י את תרגול כוס התה הטיבטית בווריאציות ורמות מורכבות שונות. זה תרגול יפה וזורם, שבשלב ראשון משחרר את היד והכתף, ובהמשך משתלב עם תנועת גוף מלאה וגם עם הליכה. בווידאו הזה אפשר לראות הדגמה פשוטה של התרגול שיכולה להתאים גם למתחילים שרוצים להתנסות.  

צ'י קונג, ריפוי מתח וטיגריסים

צ'י קונג וטיגריסים. על מתח כרוני וריפוי עצמי

בהמשך לסדנת האלכימיה של הריפוי, אני מעלה סרטון נוסף מהסדנה הקודמת, בו אני מסביר על הקשר בין מתח כרוני, ריפוי עצמי, וצ'י קונג.  

אוהד קדם מסביר איך צ'י קונג מרפא

איך צ'י קונג מרפא?

אמנות הצ'י קונג מפורסמת בהשפעה המרפאת שלה, והרבה אנשים מתעניינים כיום בצ'י קונג מתוך החיפוש אחר ריפוי ובריאות. אני מצרף כאן סרטון מתוך הסדנה הקודמת של "האלכימיה של הריפוי" שקיימתי בשנה שעברה, ובו אני מסביר איך צ'י קונג מרפא.  

תנועת הגל בסוגי הצ'י קונג השונים

תנועת הגל היא בעיני התנועה היסודית והחשובה ביותר בצ'י קונג וטאי צ'י ובשיטות שונות היא באה לידי ביטוי בצורה שונה, ובשלבים שונים בלימוד. בשיטות תרגול רבות תנועת הגל נשמרה (ולעיתים עדיין נשמרת) לשלב מתקדם ולתלמידים שהעמיקו בתרגול. בשנים האחרונות אני רואה יותר גישות שבהן מדגישים את תנועת הגל כבר בתחילת הלימוד. בשיטת צ'י קונג לפתיחת […]

תיאור גלים בפנדלום

תנועת הגל בטבע ובצ'י קונג

תנועת הגל מבטאת זרימה הרמונית, טבעית ויעילה, וכשמכירים אותה, אפשר לראות אותה בתנועת הגלים, במעוף הציפרים, באיכות התנועה של חתול שמזנק או של ספורטאי שנע בחן. תנועת הגל, יכולה לבטא איכות עמוקה, שלווה וזורמת שכולנו כמהים אליה ברמה הגופנית, הנפשית והרוחנית. בסרטון היפה שאפשר לראות כאן, אפשר לראות ולחוש את היופי והזרימה של תנועת הגל […]