צ'י קונג חזרה לאביב – שמש האביב חזרה

התנועה הראשונה הסדרת הצ'י קונג חזרה לאביב, עוזרת לנו להכנס למצב הצ'י קונג. בתנועה זו אנחנו זורמים בתנועה מעגלית, אשר מאפשרת לנו להביא צ'י חיובי מהיקום אל תוך הגוף, אל מרכז בית החזה, ולהוריד אותו של הטאן טיאן התחתון (האיזור שמתחת לטבור). תנועה זו עוזרת לשחרר מתחים, להסדיר את הנשימה, ולהכנס למצב של מדיטציה בתוך התנועה. עוד על התנועה אפשר לראות בסרטון.

תגובות בפייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *