סרטון יפה על יציבה

אתמול פגשתי את שייקה הרמלין, מהמורים הותיקים והטובים לשיטת אלכסנדר בישראל. שייקה ואחיו יגאל גדלו בכפר חיים בשכנות לבית שבו גרה המשפחה של אבא שלי, ואני הכרתי אותם כמורים כאשר התחלתי בעקבות בעיות יציבה וגב ללמוד את שיטת אלכסנדר בגיל 16.  היתה לנו שיחה מרתקת על התרגול כדרך חיים (שייקה כיום כבן 83 והוא בעיני דוגמא מצויינת לאיך מודעות ותרגול יכולים לשמור על הגוף והתודעה במצב מצויין גם בגיל מבוגר). שייקה הראה לי סרטון יפה שמדבר על עקרונות היציבה הנכונה שמשותפים מנסיוני לטאי צ'י, לצ'י קונג ולשיטת אלכסנדר. אני ממליץ לצפות בסרטון כדי להבין את עקרונות היציבה של הצ'י קונג והטאי צ'י ואיך כדאי ואפשר להשתמש בגוף בצורה מועילה יותר.

תגובות בפייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *