סרטון הדרכה לתנועה הראשונה והשנייה בסדרה "לשחרר את הלב"

בקבוצות צ'י קונג לפתיחת הלב אני מלמד עכשיו את הסדרה "לשחרר את הלב" סדרה דינמית ומשוחררת שמביאה שמחה והנאה לתרגול.
השבוע אתחיל ללמד את התנועה השנייה, שהיא אחת התנועות המורכבות בסדרה.
למי שרוצה להתנסות בבית בתרגול של שתי התנועות הראשונות של הסדרה אני ממליץ לצפות בסרטון של מאסטר לי ג'ון פנג שבו הוא מלמד בצורה מפורטת את שתי התנועות. (אפשר גם לרכוש את סרט ההדרכה המלא של הסדרה בלחיצה בצד הימני העליון של הסרטון).

תרגול נעים (-:

תגובות בפייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *