מה חדש ?  
- טאי צי למתחילים - יסודות הטאי צ'י
- צ'י קונג לפתיחת הלב וריפוי עמוד השדרה - שנג זן
- צ'י קונג חמשת הצלילים המרפאים
- טאי צ'י מסורתי בסגנון יאנג
- חדש בבלוג - חמשת האלמנטים בצ'י קונג וטאי צ'י
- חוויות תלמידים מתרגול צ'י קונג

טאי צ'י ו- צ'י קונג

בית הספר יצירה הוא מבתי הספר המקצועיים והותיקים בישראל. במסגרת בית הספר מתקיימות קבוצות לימוד טאי צ'י ו- צ'י קונג במקומות שונים ברחבי הארץ, קבוצות למתקדמים, סדנאות לחברות וארגונים , הכשרת מדריכי טאי צ'י ו- צ'י קונג ועוד. ניתן לקבל עדכונים על פעילויות בתחום באמצעות רשימת הדיוור של בית הספר.

מהם ה- טאי צ'י וה- צ'י קונג ? טאי צ'י ו- צ'י קונג הן אומנויות תנועה ומודעות שמקורן בתרבות וברפואה הסינית.
צי קונג הוא שם כולל לתרגולים שמטרתם טיפוח המודעות, הצ'י והגוף. תרגול הצ'י קונג כולל תנועה, נשימה, הרפייה ודמיון מודרך, ומביא לשלווה, חיזוק הגוף והמודעות, חיזוק המערכת החיסונית ולעוד השפעות מיטיבות רבות. תרגול הצ'י קונג פשוט יחסית מהנה קל ללימוד ומתאים לכל גיל. ניתן להתאים את התרגול גם לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות שונות.
טאי צ'י הנה אומנות לחימה פנימית שמשלבת את עקרונות הטיפוח של הצ'י קונג, עם הצד התנועתי של אומנות הלחימה. תרגול הטאי צ'י הבסיסי מתבצע באיטיות מתוך תשומת לב ליציבה, ולהרפיה ומשמש כסוג של מדיטציה בתנועה. לתרגול הטאי צ'י יתרונות מוכחים בשחרור מתחים, מניעת נפילות, ושיפור היציבה. בבית הספר יצירה ניתן ללמוד את הטאי צי כתרגול בריאותי, או כאמנות לחימה סינית מסורתית.
תוכלו למצוא באתרנו מידע רב על טאי צי ו צי קונג ועל אפשרויות הלימוד.